身体の不調（汗荒れ）と対策

皆様こんばんは。

台風の影響が出ていますね。

気温の変化も激しいですが、湿度も上がった様で引き続き熱中症には注意が必要だとニュースで見かけました。

湿度が高いと少し気温が下がったとしても注意が必要みたいです。

最近身体が不調

皆様は気温の変化に付いて行けていますか？

私は今疲れが溜まったのかストレスなのか何なのか、いきなりアトピー（汗荒れ？）が悪化して大変な目にあっています。

今まで、顔に出てもまぶたの部分だけだったのですが、今年は顔全体に汗荒れが広がってしまい、悲惨な状況です。

マスクでこすれる頬っぺたの部分ももれなく悪化。

薬を飲んで、ステロイドを塗っているにもかかわらず顔全体に炎症が広がり、首にも広がってきました。

痒くて目が覚めてしまい、夜寝られない日が続きました。

上京してから今まで皮膚科を変えた事が無かったのですが、いつも行っている皮膚科が平日の職場と家の間に無く、仕事と子どものお迎え等で開院時間に間に合わない為、家の近くのアレルギー科の病院へ駆け込みました。

結果、ステロイドと飲み薬共に強い物になり、経過を見る事になりました。

化粧水もしみる様になってしまったため、皮膚科で刺激が無いアトピー用の保湿剤を処方して頂きました。

あまりステロイドに頼りたく無いのですが、寝られなくなってしまっては体力も落ちる一方なので頼る事にしました。

ひとまず集中的に治して、以降は別途対策を考えようと思います。

汗荒れが悪化して見直ししたこと

・屋外では日傘をさして、なるべくマスクを外す

・持ち運びができるハンディタイプの扇風機を買う

・保冷剤をハンカチにくるんで持ち歩く

・マスクと肌が触れる場所に保湿ティッシュを当てる

・一度他の病院でも見てもらう

・移動する時間帯を意識する（日中出歩く事を控える）

・半袖の服に挑戦

他にもまだ検討している事はあるのですが、ひとまず上記の物を取り入れました。

ステロイド焼けをしたくないので、子どもの送迎時もUVカットの服と日傘を併用しています。

また、屋外ではマスクを外す事も増えました。

私が住んでいる地域はそこまで人口や交通が密では無いので、割と何とかなっています。

今までずっと不織布マスクをして過ごしていましたが、これ以上悪化させると大変になりそうでいしたので、背に腹はかえられないと思いました。

また、購入した扇風機はこちら↓

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首から下げて持ち運びができて、職場に付いて大量の汗をかいた時でも机の上に置いて気兼ねなく使えます。

私が気に入ったポイントは

・充電式

・電池長持ち

・自立する

の３点です。

電池式は電池の準備や処理が大変なので、充電式で探していたところこの商品に行きつきました。

１週間使いましたが問題なく使えていて、快適です。

また、私はムダ毛や日焼けが気になって半袖を久しく着ていなかったのですが、そうも言っていられない状況になってきたので７年ぶりくらいに半袖を着ました^^;

薄手のブラウスやシャツ、エアリズムのメッシュパーカー等をよく着ていましたが、

今年は程ほどに半袖にも挑戦しようと思います。

花粉症の舌下免疫療法をやってみたいのですが、アトピーが少し落ち着くまで待ってみようと思います。

また他に良い物が見つかったら、こちらでシェアさせて頂こうと思います。

それでは、最後までお読み頂きありがとうございました^^